Vitamin atau mineral apa yang ditemukan dalam wortel yang menjadikannya makanan sehat bagi mata?

Vitamin atau mineral apa yang ditemukan dalam wortel yang menjadikannya makanan sehat bagi mata?
Anonim

Menjawab:

Vitamin A dan Beta Karoten

Penjelasan:

Wortel mengandung vitamin A dan beta karoten dalam jumlah yang wajar (yang digunakan untuk membuat vitamin A dalam tubuh - wortel juga memberikan warna yang indah bagi wortel!).

Karena vitamin A membantu mata Anda mengubah cahaya menjadi sinyal untuk otak dan menjaga kornea (lapisan transparan di bagian depan mata Anda) dan selaput lendir sehat, makan makanan yang kaya karenanya akan baik untuk mata Anda!

Semoga ini membantu; beri tahu saya jika saya bisa melakukan hal lain:)