Apa yang dilakukan minum jus cranberry untuk sistem kemih Anda?

Apa yang dilakukan minum jus cranberry untuk sistem kemih Anda?
Anonim

Menjawab:

Jawaban cepat: Mungkin tidak banyak.

Penjelasan:

Sebagian besar infeksi saluran kemih (ISK) disebabkan oleh bakteri yang menyerang dan menempel pada saluran kemih.

Jus cranberry mengandung senyawa yang disebut proanthocyanidins (PACs) yang mencegah bakteri menempel pada saluran kemih.

Ada bukti yang saling bertentangan tentang efektivitas jus cranberry dalam mengobati ISK.

Namun, sebagian besar spesialis setuju bahwa jus cranberry tidak mengandung cukup PAC untuk menjadi efektif.

Anda harus minum jus cranberry begitu banyak sehingga biaya dan kalori tambahan dapat menyebabkan individu yang paling berdedikasi untuk berhenti.

Intinya: Minum jus cranberry mungkin patut dicoba jika Anda punya ISK berulang, karena risiko dalam melakukannya cukup rendah.