Mengapa otot seseorang menjadi sakit setelah berolahraga?

Mengapa otot seseorang menjadi sakit setelah berolahraga?
Anonim

Menjawab:

Penumpukan asam laktat dalam sel otot.

Penjelasan:

Ketika melakukan latihan keras, akhirnya oksigen tidak dapat dipompa ke otot seseorang cukup cepat untuk sel-sel otot untuk menjalani respirasi seluler untuk membuat ATP, sel-sel otot akhirnya beralih ke respirasi anaerob, yang tidak membutuhkan oksigen.

Dalam respirasi anaerob, hanya glikolisis yang dapat terjadi sehingga hanya jaring 2 ATP yang dibuat, tetapi karena kita ingin mendapatkan sebanyak mungkin dari glukosa, sisanya dikonversi dalam NADH atau FADH untuk Siklus Krebs dan diubah menjadi asam laktat (Fermentasi Asam Laktat).

Ini mengarah pada "perasaan sakit". Jenis "sakit" yang berbeda yang dapat dikacaukan dengan ini terjadi selama latihan juga, tetapi ini disebabkan oleh mikrotears pada jaringan otot ketika Anda melakukan excersize dengan baik.