Makanan apa yang membantu pemulihan tulang dan otot?

Makanan apa yang membantu pemulihan tulang dan otot?
Anonim

Menjawab:

Lihat penjelasannya.

Penjelasan:

Makanan seperti yogurt, susu, bayam, ikan, telur, mentega kacang, dll. Membantu membangun tulang dan otot yang lebih kuat. Yoghurt, susu, bayam, dll. Mengandung kalsium dan vitamin D, yang merupakan dua nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh. Dan ikan, telur, selai kacang, dll juga termasuk protein, yang membantu membangun otot.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa pergi ke sini.