Menjawab:
Jawaban dalam penjelasan.
Penjelasan:
Semua jenis latihan akan dilakukan. Jantung adalah otot yang telah berevolusi berulang-ulang selama beberapa generasi. Jantung dikondisikan untuk menahan segala bentuk latihan. Tetapi yang paling khas dan dibuktikan oleh ahli jantung sangat membantu adalah jalan cepat dan berlari secara teratur.
Selama zaman kuno, hanya ada hewan untuk dijadikan transportasi tetapi mereka mahal untuk kebanyakan orang sehingga mereka hanya akan berjalan atau berlari dari satu tempat ke tempat lain. Ketika Anda berjalan atau berlari, pastikan Anda terhidrasi dan meregangkan otot-otot Anda agar tidak mudah lelah yang akan mengakibatkan kram dan dehidrasi. Rasakan tubuh Anda juga jika perlu istirahat atau lebih baik lagi, berkonsultasilah dengan pelatih fisik untuk membantu Anda dalam berapa mil Anda dapat berlari atau berjalan sebelum berhenti untuk beristirahat.
Kay menghabiskan 250 menit / minggu berolahraga. Rasio waktu yang dihabiskan untuk aerobik dibandingkan dengan waktu yang dihabiskan untuk latihan beban adalah 3 banding 2. Berapa menit per minggu yang dia habiskan untuk aerobik? Berapa menit per minggu yang dia habiskan untuk latihan beban?
Waktu yang dihabiskan untuk aerobik = 150 menit Waktu yang dihabiskan untuk latihan wt = 100 menit Aerobik: Latihan beban = 3: 2 Waktu yang dihabiskan untuk aerobik = (3/5) * 250 = 150 menit Waktu yang dihabiskan untuk latihan wt = (2/5) * 250 = 100 mnt
Gunakan rumus berikut untuk menjawab pertanyaan di bawah ini: T (M, R) = R + 0,6 (MR) M (x) = 220-x di mana R = detak jantung istirahat, M = detak jantung maksimum, dan x = usia Ingatlah kami diskusi tentang detak jantung dan komposisi fungsi dari akhir bagian?
A) M (x) = 220-xx = usia Anda b) x = 29 220-29 = 191 c) R = 60 60 + 0,6 (191-60) = 138,6 d) x = 36, R = 60 T = 60 +.6 (220-36-60) = 134,4 Koma penting. :-) T (M, R) = R + 0,6 (M-R); M (x) = 220-x T = R + .6 (220-x-R)
Apa itu murmur jantung? Apa saja alasan umum mengapa murmur jantung terjadi?
Heart Murmur adalah bunyi jantung abnormal selama siklus detak jantung. Kehamilan dan kelainan katup jantung adalah alasan umum. Dokter mendengarkan bunyi jantung dengan stetoskop. Biasanya jantung terdengar seperti "lub-dup". Jadi ada dua suara: bunyi jantung pertama (S1) dan bunyi jantung kedua (S2). Kadang-kadang suara aliran air seperti (mendesis atau mendesir) menyertai "lub-dup". Ini disebut murmur jantung. Lihatlah koleksi ini dari University of Washington untuk mendengar seperti apa suara jantung itu. Murmur jantung diproduksi oleh aliran darah turbulen melintasi katup jantung abnormal, defek se